努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
南澳國小籃球隊成績亮眼 受邀參加公益活動
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【si Ranap鄭芸萱/Talu王啟倫 宜蘭市】 2018-06-25 哨聲一下，學生蹲低防守。宜蘭縣南澳國小籃球隊23號這天，受邀到宜蘭運動公園，參加3對3城市爭霸賽宜蘭站的籃球公益活動，活動也特別邀請前SBL籃球球星陳國維以及王男桂，教導學生正確籃球基本觀念。 (南澳國小籃球隊員 王靖元 泰雅族: 很好玩，因為會教我們很多新的知識，教一些防守觀念、運球基本動作。) (南澳國小籃球隊教練 巴伐古浪‧鐵木 泰雅族: sbl退役的球星教導我們正確的一些籃球的基本知識， 那我覺得在提升孩子的基本觀念跟技術上，都有很大的進步空間，那我也覺得，那我也可以在這邊看最新的技術、觀念。) 今年南澳國小在全國少年籃球錦標賽男子組榮獲冠軍，也拿下國小籃球聯賽男子組冠軍，主辦單位希望能延續孩子熱愛運動精神，鼓勵學習籃球專業技巧。 (運動行銷公司總監 王德堯: 藉由他教學遊玩的感覺，讓他持續喜歡這樣的運動。到宜蘭站發現南澳國小要出國比賽，預計要安排出國比賽在資源上有一些困難，所以我們就結合所有的合作夥伴，來做一些公益。) 運動行銷公司也表示，會將這次3對3比賽宜蘭站全數的隊伍報名費，捐助給南澳國小籃球隊，幫助小球員們參加今年八月在芬蘭舉行的海豚盃國際分齡錦標賽，透過拋磚引玉行動，讓更多人關注這項議題。 [原民台新聞影音報導]
產後小腹鬆垮垮 腹部拉皮讓您好緊實
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(健康醫療網／記者林怡亭報導)
生產後的肚皮會因為懷孕時筋膜過度拉扯而被撐大，導致肚皮筋膜鬆弛，若要「回腹」，得要把握產後黃金週，加速讓腹部歸位，但是拉扯過的筋膜要回復到原本的緊實度，的確不太可能百分之百。整形外科醫師馮中和表示，每個人的體質不同，鬆弛的肚皮能於產後自然回復的狀況不一，若過了產後黃金週仍然鬆弛，可以透過深層腹部筋膜縫合緊實術，加上淺層腹部抽脂雕塑來恢復緊實的腹部。
運動重訓可瘦身 小腹卻難回復
生過兩寶的媽媽KATE分享，生完兩胎期間內雖然心中掛意，但短期實在無法抽身鍛鍊自己的身材，直到後來開始跟老公一起運動、重訓，耗費一年時間才漸漸回到產前體重，只是瘦是瘦了，就偏偏小腹回不去了，老公看著鬆弛又帶皺紋的肚皮還不經意問，為什麼會這樣？是不是重訓做不夠？真是讓她相當無奈…
超音波抽脂仍有鬆弛感 鑽石形雙層腹部緊緻拉皮可改善
馮中和醫師解釋，產後婦女不少會倚靠超音波抽脂手術來雕塑變形的小腹，但當皮膚或肌肉過於鬆弛時，仍會有明顯的皺摺、鬆弛感及紋路，就必須要透過鑽石形雙層腹部緊緻拉皮手術來進行改善。
鑽石形雙層腹部拉皮手術是先將已被撐開鬆弛多餘的腹皮切除，再將腹部肌肉核心拉緊縫合，才能同時改善鬆弛下垂以及肌肉張力鬆弛的問題，同時也可以改善腹部上的紋路。馮中和醫師提醒，腹部拉皮手術無可避免會有手術疤痕，為了讓疤痕好看，會把手術縫合位置設計在比基尼線上（Bikini line），搭配術後良好的照顧，腹部拉皮後的疤痕才會盡可能達到理想狀態。
非因產後造成腹部鬆弛 生產完再進行腹部拉皮手術
馮中和醫師補充，其實有不少較年輕族群並非是因產後才造成腹部鬆弛，有些是因肥胖後瘦下來，或是天生肌膚就較為鬆弛，針對這些族群，透過運動後仍感覺「鬆鬆的」，若未生產過或是未來還有生育計畫，建議生產完後再進行手術，因懷孕肚皮膨脹會撐壞手術拉緊的部位，產後腹部可能會再次鬆弛，因此女性選擇此項手術時須慎重考慮。
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